tipspuasatetapsehat

Selama bulan ramadhan, seluruh umat muslim diharuskan untuk menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam. Hal ini tentunya memberi dampak besar bagi kondisi tubuh kita.Perubahan gaya hidup yang terjadi selama bulan puasa, baik pola makan, tidur, dan kebiasaan sehari-hari menyebabkan terjadinya banyak perubahan di dalam tubuh, Pada hari-hari pertama, puasa mungkin kita akan […]